Mind, Motivatie, Sport

Gemotiveerd blijven om te sporten

Af en toe moet ik mijzelf een schop onder mijn kont geven om te gaan sporten. Regen, sneeuw, wind en kou, deze vier elementen kunnen er voor zorgen dat je geen motivatie hebt om te sporten. Stom eigenlijk, want meestal is het juist fijn om tijdens deze dagen te sporten. Waarom? Lees dan snel verder! Lees verder

review my new roots
Food, Kookboeken, Uitgelicht

Review: My new roots – Sarah Britton

Mijn verjaardag is al even geleden (3 november) maar toch kreeg ik een paar weken geleden nog een verlaat verjaardagscadeau van mijn vriendinnen. Al een lange tijd stond My New Roots op mijn wensenlijstje en nu heb ik hem echt! My New Roots is een kookboek geschreven door Sarah Britton, die een gelijknamige blog heeft. Sarah is ook kok geweest dus dat belooft veel goeds. De recepten die Sarah maakt zijn meestal veganistisch en af en toe gebruik ze ei of kaas in haar recepten. Alleen al voor de foto’s moet je het boek eigenlijk hebben!  Lees verder

citroenrepen
Baksels, Recepten

Recept: Citroenrepen met maar 4 ingrediënten

Dit keer een wel heel simpel recept, je hebt namelijk maar vier ingrediënten nodig. Dit tussendoortje maak ik meestal op zondag en ik neem er dan elke dag één mee naar mijn werk. 
Ook handig aan dit recept: je hebt geen oven nodig! Het is vooral een kwestie van mengen en aandrukken.  Lees verder