Browsing Tag

recept

recept wittebonenpaprikadip
Baksels, Recepten

Recept: smeuïge & hartige wittebonen/paprika dip

Heel af en toe aten wij vroeger wel eens chili con carne, waar ik altijd tegen op zag. Ik vond het namelijk erg smerig en dit kwam door de bruine bonen. Nog steeds vind ik deze niet te eten trouwens. Toen ik dit recept zag staan werd ik niet gelijk enthousiast van de witte bonen, maar aangezien ik ze nog nooit gegeten had wilde ik het wel een kans geven. Vooral omdat het er op de foto zo lekker uit zag (het recept komt uit het boek super healthy snacks). Het is trouwens zo klaar in ongeveer 3 minuten.
Lees verder

recept volkoren
Baksels, Ontbijt & lunch, Recepten

Recept: volkoren speltbrood

Gister plaatst ik nog een artikel over ontbijten zonder brood, nu plaats ik een recept hoe je zelf brood kan maken. Ja het is allemaal mogelijk, kun je dan lekker met de lunch oppeuzelen 😉 . Eerder maakte ik ook wel eens zelf brood, ik gebruikte dan broodbakmixen uit de supermarkt. Hier zaten wel ingrediënten bij die er niet perse in hoeven en vond ik het ook best duur. Zo bedacht ik dat ik het natuurlijk ook gewoon zelf kon maken. Het is namelijk heel makkelijk je moet alleen wat geduld hebben.   Lees verder

recept groente lasagne
Diner, Recepten

Recept: gezonde groente lasagne

Lasagne is heerlijk! En zoals ik meestal aan geef bij dit soort ‘traditionele’ recepten, vaak ook machtig door de saus en pasta die erin verwerkt is.Maar niet getreurd, ik heb een gezonde groente lasagne gemaakt die de smaak evenaart en alleen maar gemaakt is van groentes (oké en huttekase)! Je zult het bijna niet geloven, maar kruiden kunnen vele wonderen verrichten. Benieuwd naar het recept?  Lees verder

Baksels, Recepten

Recept: gezonde chocoladecake

Zoals zo velen ben ik ook gek op chocolade. Producten met chocolade bevatten al snel de helft suiker, niet echt iets om dagelijks te eten. Ik kwam per toeval op het recept suikervrije nutella cake.  Dat klinkt wel heel goed toch? Ik besloot hem dan ook te maken. Benieuwd of hij daadwerkelijk zo goed smaakte als nutella? Lees verder

Diner, Recepten

Recept: Quinoa salade met biet, spinazie en hazelnoot

Vroeger at ik rode bieten met een lading appelmoes om de smaak van de biet te verdoezelen. Nog steeds ben ik er niet dol op maar ik dacht: laat ik het weer eens proberen. De bieten heb ik gepureerd en in combinatie met de andere ingrediënten proef je niet echt de bietensmaak. Geen lading appelmoes meer nodig! Benieuwd naar het recept lauwwarme quinoa salade?  Lees verder

Een haverreep bevat 147 calorieën waarvan: 3,6 eiwit: 31 koolhydraat: 6,8 vet: 3,5 vezel
Baksels, Recepten

Recept: healthy haverrepen

Bananenbrood of pure chocolade is heerlijk, maar ook zoet. Als ik zoet eet heb ik snel de neiging om er teveel van te eten. Deze healthy haverrepen zijn wat droger en smaken niet zo zoet. Ze vullen goed, bevatten voedende stoffen én zorgen ervoor dat het bij één blijft. Ze lijken op een mueslireep uit de supermarkt, alleen dan lekkerder en zonder troep. Een super tussendoortje dus! Lees verder